도파민 중독 시대, 숏폼 유행과의 연관성과 '만족지연'을 통한 해결
도파민 중독 시대, 숏폼 유행과의 연관성과 '만족지연'을 통한 해결 행복, 보상, 쾌락과 관련된 신경전달물질 도파민. 우리가 즐거움을 느끼고 보상을 받을 때 도파민은 분비된다. 도파민은 피드백이 빨라야 분비가 잘된다. 최근 유행하는 숏폼 콘텐츠와 도파민의 관계는 매우 밀접하다. 숏폼 콘텐츠는 짧은 시간 내에 소비자의 관심을 끌고 긍정적인 감정을 유발하기 위해 설계된 콘텐츠 형식으로, 콘텐츠는 주로 소셜미디어 플랫폼에서 많이 사용되며, 사진, 동영상, 짧은 텍스트 등으로 구성된다. 숏폼 콘텐츠는 이러한 도파민 분비를 촉진할 수 있다. 짧고 간결한 형식으로 제공되는 콘텐츠는 우리의 호기심을 자극하고, 즉각적인 보상을 주는 것처럼 느끼게 할 수 있다. 소셜미디어 플랫폼에서의 좋아요, 리트윗, 공유 등의 기능 ..
2024. 2. 7.
봄에 먹기 좋은 건강에 좋은 음식 10가지
봄에 먹기 좋은 건강에 좋은 음식 10가지 아스파라거스: 봄이 제철인 아스파라거스는 녹색 채소로 엽산과 섬유질뿐만 아니라 비타민 A, C, K의 훌륭한 공급원이다. 볶거나, 굽거나, 곁들이거나, 오믈렛, 프리타타, 키치에 첨가하거나, 피자나 파스타의 토핑으로 활용하면 맛있고 건강하게 즐길 수 있다. 무: 무는 저칼로리 채소로 섬유질, 비타민 C, 그리고 다른 영양소가 풍부하다. 샐러드에 날것으로 먹거나, 얇게 썰어서 샌드위치나 타코에 첨가하거나, 볶아서 반찬이나 간식으로 사용할 수 있다. 구워 먹으면 바삭하고 영양가 있는 간식으로 변신하기도 한다. 아티초크: 건강한 봄 식사를 위해서 독특한 채소인 아티초크를 경험해 보길 추천한다. 섬유질과 산화 방지제가 풍부하기 때문에 건강에 좋다. 찌거나 굽거나 굽거나..
2023. 2. 18.
